快樂是進行式，不是未來式
在學生時期總想著長大會快樂
長大了工作時想著未來找到伴侶會快樂
找到伴侶成家時發現伴隨的是肩上更沈重的負擔
其實快樂不應是想像或被預設的 ，快樂不是個目標，它是個過程
快樂與不快樂只在一念之間
苦中作樂也是樂，就像句老話：「重要的是過程不是結局」
若把快樂套入這個公式，就是過程要快樂，結局不重要
但我就是平常閒來無事最喜歡推翻這種槽點很多的勵志話
結局如果很爛，我過程再好也沒什麼用
就像型男拿著土耳其冰淇淋在你面前上轉下晃幾圈後，掉到地上，你能開心嗎你？
看著養眼但是那是我的冰淇淋啊，我們做人要有原則，吃跟型男當然選前者了
不過當我意識到自己歷史猜得比考得還好的時候，我還是會拿這老話安慰一下自己
催眠自己我其實都懂，只是考卷不懂我
總結就是快樂時快樂，不快樂時努力讓自己快樂
不知道該快樂還是不快樂的時候，別懷疑的選擇快樂這個選項
懂得珍惜當下的人，才有可能發現自己身邊數不清的幸福
在乎自己所擁有的，那麼快樂就離你很近了
就像當你看到一名來自台灣現在位於巴西北部 姓傻 名白甜，全名傻白甜的女孩
細皮嫩肉的卻洗了7個月的冷水澡
你就會知道自己有熱水可以洗澡事件多幸福快樂美好浪漫的事情
克服恐懼
一個人有太多太多東西需要去克服了
當一個交換生，我們克服的可能是陌生 孤單 語言 恐懼害怕
當一個巴西傻白甜，我就必須克服大家因羨慕嫉妒對我拋來的眼刀
當一個走在時尚尖端的人，本萌就要去克服因刻板觀念所造成的框框
怎麼克服恐懼?
前美國總統羅斯福夫人說過「每天做一件自己害怕的事情」;
有個來自委內瑞拉的26歲的女子Michelle Polerw決定每天做一件自己恐懼的事
並持續一百天，她認為因為恐懼所以很多事情無便法體會
所以她吃了蟲 跳了高 玩了雲霄飛車 甚至穿了比基尼躺在紐約大街上
她把她害怕的事情都列出來，面對自己所害怕的事情
最後她說:「我和我理想的生活之間，只隔了一層恐懼」
你曾不曾把自己害怕的事情寫出來？
那會讓自己更清楚，你錯過了什麼，無法體會到什麼
心理學上解釋，恐懼是與身俱來的本能，也是一種保護機制
就像怕游泳能避免你溺水; 怕高能讓你免於摔落 ;怕講出來能讓你避免被嘲笑
也是為什麼會有選擇性失意的病患
但過度縱容自己的恐懼，就會錯過很多有趣好玩的事情
你是真的是因為害怕所以害怕嗎？
你怕的是面對恐懼，還是面對自己的缺點和自己所做不到的事情？
有人說:
「恐懼就像父母，勇氣是他的女兒，如果你想把他女兒拐來當女友，就必須經過父母的同意」
你可以因為害怕游泳，選擇當海軍 ; 因為害怕考試 ，選擇當老師出考卷虐學生 ;
因為害怕自己一個人，決定一個人出去走走
所以不要讓恐懼成為你人生路上的絆腳石，把它拿來當作踏板不是更爽嗎
還能讓我這個號稱170的變200
話說我以前怕蟲怕得得要死，來巴西每天與蟲為伍後
現在閒來無事玩一下螞蟻、嚇一下蟑螂，雖然還是很怕
但至今我這雙台版拖鞋下，是無數被踐踏過的屍體和血液，或者說蟲汁？
一名脆弱到風一吹腰就斷的花兒戰勝恐懼的事就這樣誕生了
「人見人愛，花見花開，車見車載，西施見了跪拜，貂蟬見了歇菜，蟲子見了下棺材✌︎」
這是我家門聯，我爹娘前幾天貼上去的
勇敢是一種習慣
交換期間，我常常會有所謂的低潮期
那就像女生每個月姨媽來造訪一樣
也是會規律的出現
事實上來巴西之前還是台灣萌妹的我，也常常會有低潮
甚至是現在，我還是會有很多負面情緒在質問自己
當人遇到壓力或挫折時，會先產生負面情緒，這才是最常見的正常反應
而有時候越是後面，就越會放大負面情緒，把自己帶入自責厭世憤世忌俗的輪迴裡
其實真正把自己推向憂鬱谷底的是，自己習慣性的把腦子裡的煩惱跟悔恨攪在一起
一本書上說：「如果負面情緒是一種習慣，反之，正面情緒也是吧？」、
「生活中的喜怒哀樂都是自然的情緒反應，越是抗拒它就越像強力膠黏著你。
因此，學會與負面情緒溝通，找出方法和他對話，去傾聽、去認識，也就懂得如何接受它了」
事實上與負面情緒溝通的方法，我還沒辦法真正體會
每當自己處在負面情緒的時候，就會努力找辦法讓自己正面起來
沒事多看看TED或是一些比較勵志的網站，正能量就會暴漲 滿出來的那種
當正能量和正面的想法持續累積，就不會怕犯錯，不會怕挫折，勇敢也會變成一種習慣。
離開讓你駐足不前的生活舒適圈
當你踏入下一個人生階段，卻還習慣著父母幫你打理好一切、
遇到困難時總是下意識尋求別人的意見、從來沒有離開過自己的城市過、
出去旅行時你不需要思考去哪，只需要跟緊就可以、
對基本常識不清楚，因為沒人要求你去做......
這樣的你，就到了該離開父母身邊、離開家鄉、離開熟悉環境的時候了
踏入陌生的環境，給自己一個跟自己單獨相處的機會
和一個能更靠近自己的契機
單獨不是孤獨，因為它會讓你更靠近你自己
單獨能使你成長，能讓你變得更有責任感
像因為單獨坐火車，所以知道了怎麼買票找月台搭車
因為單獨旅遊，所以你開始到處收集資料 並學會排行程
因為單獨出門，所以學會了自己整理行李
因為單獨面對困難，所以更懂得如何解決困難
這時我們偉大的Michelle Polerw小姐又說：
「我們都有一個舒適圈，而我們都知道那裏很舒服
但越是覺得舒適圈很棒的，就越是沒沒無聞」
不求聲名大噪，但至少讓停滯不前的人生再運轉一次吧
面對錯誤
有人說，旅行注定了就是要犯錯
之前的旅行 手機因此變成亡魂
在那之後我經歷了 被告知罹患癌症之常見的5個心理反應
1.否定期 → 2.憤怒期 → 3.討價還價期 → 4.憂鬱期 → 5.接受期 （聰明的為大家科普一下）
一系列的悔恨之後，終於苟延殘喘生無可戀的勇敢的站起來繼續過日子
以前的自己太會逃避，總是能找成千上萬的理由幫自己掩蓋錯誤
甚至不惜說謊圓自己犯的錯
殊不知最快方法的其實只是承認並且彌補過錯而已
用想一百個理由的時間，去找出一個完美的解決辦法
這樣不是更簡單嗎？
而且當無法改變犯下的錯誤時，再多的藉口跟理由都沒用了
正大光明的面對錯誤，你就有可能從中學到很多有用的東西
不管是處理事情的心態，或是辦法
都會讓自己更進一步，最重要的是要學會怎麼負責任
畢竟你可以把你的人生搞得一團亂，但你始終要學會對自己負責
錯誤可能會伴隨著很多負面情緒和壓力
越是面對負面情緒，才越能累積正面能量
再加上壓力的施壓，有時候可能會完成一件你從來沒想過的事情
對了...請為我的手機默哀3秒，而我的心也隨著他而去了
所以如果要找已死了心的我，請等頭七謝謝配合
成功是種內心的概念
只有自己才能決定成功的概念
就像做選擇，沒有人能告訴你 你做的選擇是對的或錯的
不管哪個選擇，唯一能說對或錯的只有自己
就像對於有些人，成功就是今天早起了
對有些人成功是做了一件讓他自己驕傲的事
對我來說成功就是從廚房偷到一點糧食，轟媽也沒發現
成功的定義者不會是別人
一個大家口中成功的商人、企業家
可能在他心裡他是失敗的，因為他找不到自我價值
又或者一個被大家所看不起的人
在他心裡他是成功的，因為他知道自己的價值
而成功與否，全靠你自己去定義
有些人就是腦殘，沒有原因那種
我只能說，我的交換生活整體來說很順遂
只是身邊充滿 得了腦殘病這種不治之症的人
不管是人生還是交換上，你會遇到低智商動物不可能只有少數
就像海洋佔了地球表面70.8％ ; 水分佔人體的70-75%
而得了腦殘病的人佔全世界人口87％
你會有很大的機率遇到這87％的人
而且你還沒辦改變，所以最後乾脆連試都不要試了
不過至少你能總結一個好消息，那就是 自己是正常的
倘若你遇到了病患，請秉持眾人皆醉我獨醒的想法，堅強勇敢走上滅妖之路唄
畢竟那條道路艱辛坎坷孤獨的程度不是你能想像的，據說英雄都是孤獨的 ಥ_ಥ
真的忍不住了就步上周楚除三害的後路吧
拿起屠刀，立地成魔，替民除害，替天行道，代替月亮處罰你
一切都是為了讓這個世界更美好
這才是這個月的重點，所以為了這世界的和平
請無時無刻帶腦子，別忘在家了
而腦殘這種具高傳染性的病毒，請大家防上加防
因為這種症狀是沒有前兆了，突然犯病了會把人氣七竅生煙七孔流血內傷致死🙇
附上Michelle Polerw女神的TED演講
唷齁這個月好早就交報告了
話說月報告越來越不知道要打什麼好了
趁我正能量爆棚的時候趕快打一下
不然前一陣子被一堆吃了乾坤退智散的腦殘病患者氣到
文章都變厭世文，對這個世界的怨念太深
深到無法自拔的批評著盤古女王跟女媧大爺造太多孽出來了
而放下屠刀 立地成佛也快變成我的座右銘了呵呵.....
成仙的道路離我不遠了
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